乌鲁木齐药业附属医院：青少年抑郁症有六种表现 如何治疗

　　青少年抑郁症有六种表现

　　1、坦途无悦

　　面对实现的目标，实现的理想，一帆风顺的平坦道路，病人没有快乐，而是感到悲伤和痛苦。如果你被一所著名的大学录取，但悲伤，担心，想撤退。有些人在大学学习期间，经常无缘无故地回家，想辍学。

　　2、自杀行为

　　重症患者以各种方式自杀。对于自杀失败的人，如果他们只救了自己的命，没有抗抑郁(包括心理治疗)，他们仍然会反复自杀。因为这种自杀有心理、病理和生物化学因素，患者不愿意自杀，而是受疾病因素的影响。

　　3、似病非病

　　患者一般年轻，不会表达情感问题，只说一些身体不适。如果有些孩子经常用手握住头，说头痛和头晕;有些人用手捂住胸部，说呼吸困难;有些人说喉咙里似乎有东西，影响吞咽。他们的“疾病”似乎很严重，慢性或反复发作，但做了很多医学检查，没有发现任何问题，服用了很多药物，“疾病”仍然没有改善的迹象。

　　4、变换环境

　　可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本没有理由，患者会深深感受到环境的压力，经常感到不安、沮丧，不能轻松学习和工作，迫切要求家长找到改变班级、学校或工作单位的方法。当真正到达一个新的地方时，病人的状态并没有改善，但会有另一个理由和借口，或者认为环境不令人满意，反复要求改变。

　　5、反抗父母

　　在青春期或进入社会后，患者不仅不与父母沟通，而且处处与父母争吵。一般表现为不整理房间，乱扔衣服，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。更严重的表现是逃学，晚上不回家，离家出走，和父母翻旧账(童年的粗暴教育，父母离婚再婚对自己的影响等)。)，和父母一刀两断。

　　6、不良暗示

　　主要表现在两个方面：一是潜意识层，会导致生理障碍。如果病人一到学校门口、教室或工作单位，就会感到头晕、恶心、腹痛、身体虚弱等。当他离开这个特定的环境回家时，一切都是正常的。另一种是意识层，专注于负面猜测。如果患者认为考试成绩不理想;他们不会与人沟通;他们认为有些做法是错误的，甚至是罪恶的，给别人带来麻烦;他们自己的疾病可能是“精神疾病”，真的是“精神疾病”等等。

　　青少年抑郁症如何治疗?

　　1、加强锻炼

　　加强个人体育锻炼，有利于调节人体各部位器官的生理功能，增强身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率。

　　2、家人朋友多配合

　　作为一个抑郁症患者，我们不能让他独自战斗。抑郁症的自我治疗方法也应该利用家人和朋友的力量，尽可能多地表达他们内心的想法和担忧，减轻情绪压力，减少担忧。

　　3、配合心理治疗

　　如果你已经意识到自己患有抑郁症，你可以接受专业的心理治疗会议，让心理学家帮助你了解自己的情况，重新建立信心和积极的态度。提高你的个性，增加你面对困难的勇气和信心。

　　4、多听些音乐

　　音乐可以调节人们的情绪，梳理混乱的情绪。当你感到不安或感到压力时，听音乐，缓解紧张，享受一些舒适、放松、氛围的音乐，试着放松自己，让音乐培养心灵的情感。

　　5、合理饮食

　　食物中维生素和氨基酸的含量对人们的情绪有重要影响。即使体内缺乏营养物质，也会对容易情绪化的人造成抑郁。因此，抑郁症患者应该吃富含维生素B的食物，如粗粒、鱼、鸡蛋和绿色蔬菜。

　　6、有规律的生活习惯

　　正常稳定的生活是抑郁症患者 需要的。早睡早起，保持身心愉悦，不要陷入自我想象的心理漩涡。就像许多中学生经常口头抑郁一样，短期抑郁和抑郁可能是由疲劳引起的，但如果不及时调整，长期频繁抑郁，就会演变成抑郁，这会损害青少年的学习、生活甚至生理状况。

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